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はじめに／第一章 やる気は内からわくのか、外からくるのか／やる気からイメージされるもの／なぜ「掃除するルンバ」にやる気があると思わないのか／あなたはなぜ勉強するのかを考えよう／やる気をめぐる内と外／やる気は外からの力でしか生まれないという誤解／パズルを楽しむサルたち／内からのやる気が理解されるまで／内と外、どちらのほうがやる気は続くのか／外からのやる気はそんなに悪いの？／さまざまなタイプの「外からのやる気」／第二章 なぜ誘惑に負けてしまうのか／すぐそこにいる敵／我慢強さが人生を左右する／子どもはマシュマロを我慢できるのか／我慢強い子どもは成功する？／スタンフォードという特殊な実験環境／その結果は違ったものに／誘惑の対処の上手さが成功への鍵を握る／やる気を自分でコントロールするコツ／やる気をコントロールするさまざまな方法／あなたのやる気を高める方法／第三章 目標設定で差をつけよう／あなたは日々の目標がありますか？／目標設定がやる気につながる理由／目標を立ててみる／最上位目標はあなたの人生において大切なもの／七つに分類できる最上位目標／目標をより具体的なものにしていくには／挑戦的であり、実現可能なレベルを探す／最上位目標を常に意識する／他者との比較ではない目標を立てる／目標はいくらでも調整できる／時にはあきらめることも大事／第四章 やる気を左右する周囲の存在／友だちがやる気に影響する／鶏口となるも牛後となるなかれ／やる気を左右する有能感／なぜ「井の中の蛙効果」が生じるのか？／「井の中の蛙効果」が及ぼす影響／「井の中の蛙効果」は悪いことばかりじゃない／意図的な比較なら問題ない／「井の中の蛙効果」からいえること／否定的な有能感を形成しないために／有能感を高めること以外にも／第五章 ネガティブでも大丈夫？／心配しすぎはやる気がないの？／ポジティブ思考が善でネガティブ思考は悪？／悲観的に考えるとその通りになる？／悪いほうに考えることで成功している人もいる／余計なプレッシャーから解放される／失敗する状況をイメージし、対処する／防衛的悲観主義者は真の悲観主義者とは違う／防衛的悲観主義者はポジティブに考えるとうまくいかない／その人に合ったやる気の高め方／第六章 やる気がなくなったとき／三つのＭ／無気力になった犬たち／無気力は学習される？／無気力状態におちいりやすい者とそうでない者／説明スタイルとは／無気力への分かれ道／物事は考え方次第／おわりに／読書案内／
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北海道立図書館
Paper- Call No.：
- Ｊ１４／Ｂ
- Book Registration Number：
- 1112694094
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- S141.7/ﾄ/
- Book Registration Number：
- 0180807059
岩手県立図書館
Paper- Call No.：
- Ｙ１４１．７２／トヤ／
- Book Registration Number：
- 1106591751
宮城県図書館
Paper- Call No.：
- 141.72/ﾄﾐ2021.4
- Book Registration Number：
- 1012017925
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 141J/ﾄﾍﾞ/
- Book Registration Number：
- 140221433
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-480-68397-7
- Title
- Title Transcription
- ベンキョウ スル キ ワ ナゼ オコラナイ ノカ
- Author/Editor
- 外山美樹 著
- Series Title
- Author Heading
- 著者 ： 外山, 美樹 トヤマ, ミキ ( 01192161 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.4
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021