こころのストレッチ : しなやかで折れない自分になる30のヒント
こころのストレッチ : しなやかで折れない自分になる30のヒント
- Call No. (NDL)
- Y75-M2293
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 031365439
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ●「こころのストレッチ」は心のセルフケア。●日常生活で、不安やストレスを感じ続けていると、いつのまにか心が緊張して固くなってしまいます。そんな心のコリをほぐし、伸びやかでラクな状態にととのえていくのが「こころのストレッチ」。しなやかで折れない自分になるために「ここスト」を生活の中に取り入れましょう。...
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Kanto
埼玉県立熊谷図書館
Paper- Call No.：
- 146-ｺｺ
- Book Registration Number：
- 195225925
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 146.8
- Book Registration Number：
- 2072945428
Tokai/Hokuriku
石川県立図書館
Paper- Call No.：
- 146.811/ｼﾓ ｺ
- Book Registration Number：
- 010136307
Kinki
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 146.8/ｺｺﾛ/9
- Book Registration Number：
- 321422578
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-447014-3
- Title Transcription
- ココロ ノ ストレッチ : シナヤカ デ オレナイ ジブン ニ ナル サンジュウ ノ ヒント
- Author/Editor
- 下山晴彦, 東京認知行動療法センター 著
- Author Heading
- 著者 ： 下山, 晴彦, 1957- シモヤマ, ハルヒコ, 1957- ( 00669745 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2021.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2021
- Extent
- 191p