マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8207-2894-8
• Title: マインドフルネスで「わたし」を大切にできる自分になる
• Title Transcription: マインドフルネス デ ワタシ オ タイセツ ニ デキル ジブン ニ ナル
• Author/Editor: 荻野淳也 監修
• Author Heading: 著者 ： 荻野, 淳也 オギノ, ジュンヤ ( 001212199 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本能率協会マネジメントセンター (出版)
• Publication Date: 2021.4
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; マインドフルネス マインドフルネス ( 001228256 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり 索引あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M155
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031401694; http://id.ndl.go.jp/bib/031401694
• National Bibliography No. (JPNO): 23526028
• TOHAN MARC No.: 34199776
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: マインドフルネスを短期間で身につけて「自分を大切にできる」方法を、初めて学ぶ方にもわかり易く解説しています。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 荻野 淳也 一般社団法人MiLI代表理事 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート代表理事 合同会社wisdom2.0 Japan 共同創設者 株式会社ライフスタイルプロデュース代表取締役 SEARCH INSIDE YOURSELF（SIY）認定講師 慶應義塾大学大学院システムデザ...

Table of Contents

STEP 1　「こころの健康」を考える

STEP 2　悩みについてマインドフルネスでどう解決できるのか

STEP 3　タイプ別ご自愛　その１　仕事中のご自愛

STEP 4　タイプ別ご自愛　その２　習慣のご自愛

STEP 5　タイプ別ご自愛　その３　休日のご自愛