1日30秒!足首揺らしで痩せる!

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Summary, etc.：: 日本一影響力をもつ整体師・川島さんが究極に簡単な自力整体を伝授！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：: 川島悠希 17歳で高校を自主退学し整体の道へ進む。日本のみならず台湾など国内外の師から学び、「整体」「カイロプラクティック」の技術を軸に独自の「骨膜整体」を確立。21歳で独立すると、オペ必須と宣告されていたヘルニア患者を次々と改善。わずか1年で予約1カ月待ちの整体院へと成長させる。現在、27歳にして...

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●はじめに　足首揺らしで下半身から痩せる　　僕が足首に注目した理由 ●1章　足首のメカニズムとメリット　足首揺らしで全身痩せが叶う理由　痩せる！　＋うれしい5つのメリット ●2章　痩せる足首の揺らし方と効果　基本の揺らし方　　足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感　動かしやすくなる　　足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩　姿勢が良くなる　　足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う ●3章　＋αの願望別プログラム ●4章　整体師の痩せる健康習慣

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