精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ : 心がリラックス!イライラが吹き飛ぶ!よく眠れる! : ストレスから心をまもる!日常生活のちょっとしたコツ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-07-448580-2
• Title: 精神科医が教えるストレス、不安、落ち込み、憂鬱な気分を解消する最善の知恵とコツ : 心がリラックス!イライラが吹き飛ぶ!よく眠れる! : ストレスから心をまもる!日常生活のちょっとしたコツ
• Title Transcription: セイシンカイ ガ オシエル ストレス フアン オチコミ ユウウツ ナ キブン オ カイショウ スル サイゼン ノ チエ ト コツ : ココロ ガ リラックス イライラ ガ フキトブ ヨク ネムレル : ストレス カラ ココロ オ マモル ニチジョウ セイカツ ノ チョット シタ コツ
• Author/Editor: 渡部芳德 監修; 主婦の友社 編
• Author Heading: 監修者 ： 渡部, 芳徳 ワタナベ, ヨシノリ ( 01013271 )Authorities; 編者 ： 主婦の友社 シュフ ノ トモシャ ( 00268470 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦の友社 (出版)
• Publication Date: 2021.7
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 159p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1450円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M170
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031508834; http://id.ndl.go.jp/bib/031508834
• National Bibliography No. (JPNO): 23549410
• TOHAN MARC No.: 34220558
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: コロナウイルス感染の不安、自粛疲れ、経済不安で不安症やうつ病になる人が急増しています。不安やストレスが多く、これからも増えていく今の時代、「自律神経を整え不安やストレスに対処すること」は、絶対に必要です。自律神経を整え、不安、悩み、ストレスにとらわれないためのちょっとした生活でのコツ、考え方、食べ物...