月曜瞑想 : 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7762-1159-4
• Title: 月曜瞑想 : 心と頭が軽くなる週はじめの新習慣
• Title Transcription: ゲツヨウ メイソウ : ココロ ト アタマ ガ カルク ナル シュウハジメ ノ シンシュウカン
• Author/Editor: 伊藤東凌 著
• Author Heading: 著者 ： 伊藤, 東凌, 1980- イトウ, トウリョウ, 1980- ( 031594020 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アスコム (出版)
• Publication Date: 2021.7
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 206p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 瞑想 メイソウ ( 00577263 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M182
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031550379; http://id.ndl.go.jp/bib/031550379
• National Bibliography No. (JPNO): 23563730
• TOHAN MARC No.: 34229238
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「月曜瞑想」でイライラ、モヤモヤ、不安 、たまった「心のゴミ」を捨てて自分を再起動！頭と心を切り替える、週はじめの新習慣(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 伊藤東凌 臨済宗建仁寺派 両足院副住職 1980年生まれ。 建仁寺派専門道場にて修行後、15年にわたり両足院での坐禅指導を担当。現代アートを中心に領域の壁を超え、伝統と繋ぐ試みを続けている。アメリカFacebook本社での禅セミナーの開催やフランス、ドイツ、デンマークでの禅指導など、インターナショナ...

Table of Contents

第1章　「月曜瞑想」で1週間を気持ちよくスタート

第2章　「月曜瞑想」でネガティブ思考を脳から切り替える

第3章　「生活瞑想」をプラスして心と頭を常にいい状態に整える

第4章　「月曜瞑想」でコミュニケーションが変わる