眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8156-1161-3
• Title: 眼科医だけが知っている一生視力を失わない50の習慣
• Title Transcription: ガンカイ ダケ ガ シッテ イル イッショウ シリョク オ ウシナワナイ ゴジュウ ノ シュウカン
• Author/Editor: 平松類 著
• Series Title: SB新書 ; 556
• Author Heading: 著者 ： 平松, 類, 1978- ヒラマツ, ルイ, 1978- ( 001103855 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ (出版)
• Publication Date: 2021.9
• Publication Date (W3CDTF): 2021
• Extent: 195p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 視力
• NDC 10th ed.: 496.42 : Ophthalmology. Otorhinolaryngology
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2646
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031637548; http://id.ndl.go.jp/bib/031637548
• National Bibliography No. (JPNO): 23578160
• TOHAN MARC No.: 34246283
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: デジタル化が急速に進む中、その利便性と引き換えに、私たちの目にかかる負担は増大している。眼科医が、目がよくなるトレーニング、視力アップエクササイズ、よく見える目になる食べ方などを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 平松 類 平松 類（ひらまつ・るい） 医師/医学博士。愛知県田原市生まれ。昭和大学医学部卒業。現在、昭和大学兼任講師、彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長、三友堂病院非常勤医師・眼科専門医・緑内障手術機器トラベクトーム指導医として勤務している。(Provided by: 出版情報登録センター（JP...

Table of Contents

はじめに

STEP0　超デジタル時代、わたしたちの目があぶない！　──一生視力を失わない心得

STEP1　目の老化年表　──目は、こうして悪くなっていく

STEP2　「脳」を使えば、目はよくなる　──見るだけ！ 7日間で目がよくなるトレーニング

STEP3　ぐんぐん目がよくなる生活習慣　──誰でも簡単！ 視力アップエクササイズ