ゆるプロテインダイエット = YURU PROTEIN DIET : たんぱく質を食べたら27kgやせた!! : マンガでわかる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-897120-1
• Title: ゆるプロテインダイエット : たんぱく質を食べたら27kgやせた!! : マンガでわかる
• Title Transcription: ユル プロテイン ダイエット : : マンガ デ ワカル
• Author/Editor: つむらみお 著; 山本あり 漫画
• Author Heading: 著者 ： つむら, みお, 1987- ツムラ, ミオ, 1987- ( 031363466 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2022.1
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Alternative Title: YURU PROTEIN DIET タンパクシツ オ タベタラ ニジュウナナキログラム ヤセタ; YURU PROTEIN DIET
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト; 静止画
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 蛋白質
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1100円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M2907
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 031881393; http://id.ndl.go.jp/bib/031881393
• National Bibliography No. (JPNO): 23643273
• TOHAN MARC No.: 34291001
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: YouTube「みおの女子トレ部」登録者数68万人超え（2021年12月）の人気トレーナー・つむらみおが何度もリバウンドしてたどり着いた、食べる「ゆるプロテインダイエット」をマンガでわかりやすく紹介。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: つむら みお フィットネスインストラクターの仕事に就いた後、フリーのパーソナルトレーナーとして活躍。ダイエット遺伝子アドバイザーの資格を持つ。特に個人の理想とする体作りのサポートを得意とする。自らも太っていた青春時代を過ごし、１５３ｃｍで最高体重７４ｋｇまでに。その後、正しい知識とトレーニングのもと...

Table of Contents

ゆるゆるとプロテインを気にしていたら、やせました。

「ゆるプロテインダイエット」な1週間の食事日記

第1章/家系的にやせないと思ってた

第2章/ついに決心！ インストラクターの道へ

第３章/ゆるプロテインダイエットを紹介するね