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気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法 (祥伝社新書 ; 654)

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気がついたら自律神経が整う「期待しない」健康法

(祥伝社新書 ; 654)

Call No. (NDL)
SC194-M423
Bibliographic ID of National Diet Library
032042902
Material type
図書
Author
小林弘幸 [著]
Publisher
祥伝社
Publication date
2022.4
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
190p ; 18cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

自律神経を乱すストレスの9割は、他人に「期待」してしまう心から生まれる。他人への「期待の捨て方」、自律神経のメカニズム、自律神経を効果的に整える呼吸法を解説。仕事の中で実践できる手軽な健康法なども紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

小林 弘幸 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科...

Table of Contents

  • 第1章 なぜ「期待」してしまうのか?

  • 第2章 期待による「自律神経」の乱れ

  • 第3章「呼吸」から変える

  • 第4章 期待しない「習慣」

  • 第5章「仕事」の中で整える

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    Paper
    Call No.:
    S498.3/コハ キ
    Book Registration Number:
    010586410
  • CiNii Research

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-396-11654-5
Title Transcription
キ ガ ツイタラ ジリツ シンケイ ガ トトノウ キタイ シナイ ケンコウホウ
Author/Editor
小林弘幸 [著]
Author Heading
著者 : 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.4
Publication Date (W3CDTF)
2022