自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86663-167-7
• Title: 自己肯定感が高まるうつ感情のトリセツ
• Title Transcription: ジコ コウテイカン ガ タカマル ウツ カンジョウ ノ トリセツ
• Author/Editor: 中島輝 著
• Author Heading: 著者 ： 中島, 輝 ナカシマ, テル ( 001221355 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : きずな出版 (出版)
• Publication Date: 2022.5
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M251
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032077682; http://id.ndl.go.jp/bib/032077682
• National Bibliography No. (JPNO): 23681833
• TOHAN MARC No.: 34329059
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ストレス以上、うつ病未満のマイナス感情＝うつ感情とうまく、ゆるく付き合うには？ 「朝から憂うつ」「死んでしまいたい」「ダメな自分にうんざり」など、シチュエーション別に、うつ感情の正体とその対処法を紹介する。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 宮城県視覚障害者情報センター
• Production year: 2023-01-16
• Production year (W3CDTF): 2023-01-16
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Author introduction: 中島 輝 心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。心理学、脳科学、NLPなどの手法を用い、独自のコーチングメソッドを開発。Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000名以上のメンターを務める。現在は「自己肯定感の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ことを掲げ、...

Table of Contents

ストレスというほど軽くない、

でも「うつ病」になるほど重くもない。

どことない不安感や、言いようのない焦り、そして無性にイライラしてしまう。

あなたがそういうモヤモヤを抱えているとしたら、それは「うつ感情」のせい。

感染症によって生活様式が大きく変わり、経済的にも社会的にも息苦しくなっているいま、「うつ感情」に苦しめられている人が増えています。