一番効果的な家トレ&ストレッチ
一番効果的な家トレ&ストレッチ
- Call No. (NDL)
- Y77-M2942
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032080270
Notes on use
Note (General)：
- カバーによる情報あり
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 健康で締まった体を無理なく作る、家でできるトレーニング「家トレ」の正しいフォームを、写真でわかりやすく解説。小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選し、体と心を整えるストレッチも多数紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
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View materials in accessible formats for people with print disabilities (1Type)Table of Contents
◇ 家トレを始める前の基礎知識
● 「ウェルネス」と運動
● 運動の効果
● 「鍛える」と「整える」
● 運動と時間
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Northern Japan
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 780/ｲ/
- Book Registration Number：
- 2213117506
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｲﾁﾊﾞﾝｺｳ
- Book Registration Number：
- 10218210324
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｻｲ/
- Book Registration Number：
- 140368663
山形県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ｻｲ
- Book Registration Number：
- 109324773
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7/ｻｲ/
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-415-33094-5
- Title
- Title Transcription
- イチバン コウカテキ ナ イエトレ アンド ストレッチ
- Author/Editor
- 齊藤邦秀 監修
- Author Heading
- 監修者 ： 齊藤, 邦秀 サイトウ, クニヒデ ( 01120855 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.5
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022
- Extent
- 95p