心が疲れない「正しい」休み方 = Correct ways to put your mind at rest

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-605551-4
• Title: 心が疲れない「正しい」休み方
• Title Transcription: ココロ ガ ツカレナイ タダシイ ヤスミカタ
• Author/Editor: るろうに 著
• Author Heading: 著者 ： るろうに ルロウニ ( 031758307 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2022.4
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 215p
• Size: 19cm
• Alternative Title: Correct ways to put your mind at rest
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M258
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032098949; http://id.ndl.go.jp/bib/032098949
• National Bibliography No. (JPNO): 23693173
• TOHAN MARC No.: 34333592
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 心の疲れが取れる「お酒」の飲み方、睡眠の質を高める「寝る準備」、脳を休める「ポモドーロ・テクニック」…。ネガティブな感情も、人間関係のストレスも全ての悩みがスーッと消えていく超実践的な４６のメソッドを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: るろうに 臨床心理士・公認心理師。大学院修了後、国立医療機関の精神科や保健センターで延べ3000件以上のカウンセリングを中心とするメンタルヘルスの支援のほか、講演会も多数実施。現在はフリーランスとして活動中。職場の人間関係の悩みを克服するヒント、メンタルを病まないための考え方、幸せな人生を送るための...