12歳から始めるあがらない技術 : 人前で緊張しない : 本番に強くなる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7980-6643-1
• Title: 12歳から始めるあがらない技術 : 人前で緊張しない : 本番に強くなる
• Title Transcription: ジュウニサイ カラ ハジメル アガラナイ ギジュツ : ヒトマエ デ キンチョウ シナイ : ホンバン ニ ツヨク ナル
• Author/Editor: 鳥谷朝代 著
• Author Heading: 著者 ： 鳥谷, 朝代 トリタニ, アサヨ ( 01214782 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 秀和システム (出版)
• Publication Date: 2022.6
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 239p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Genre/Form Terms: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )Authorities
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 緊張
• NDC 10th ed.: 141.6 : General psychology
• NDLC: Y11
• Target Audience: 児童
• Collection: 児童書
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y11-N22-M438
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032157371; http://id.ndl.go.jp/bib/032157371
• National Bibliography No. (JPNO): 23695644
• TOHAN MARC No.: 34343326
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 114

• Summary, etc.: 本書は、あがり症の人や、緊張しがちなお子様に、あがり症対策のスペシャリストが、あがらない技術や準備、習慣術を教えてくれる指南書です。小学生から読めるようになっているので、親子で楽しくあがりを治すことができます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 鳥谷朝代 鳥谷朝代（とりたに・あさよ） 一般社団法人あがり症克服協会代表理事。中学1年の国語の教科書読みで手と声が震え出したことであがりを自覚。名古屋市職員となった以降も症状は悪化。精神内科を受診し催眠療法を試みたものの効果はなく、役所を辞める覚悟をしていた頃に話し方講座と出会い、17年間のあがり症...

Table of Contents

第１章　どうして、あがっちゃうの?

あがっちゃって当たり前!

人前や本番に弱いのも当たり前のこと

あがっちゃう原因①　なれていないから

あがっちゃう原因②　自分にプレッシャーをかけちゃう