イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた : やさしくなれるマインドフルネス
イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた : やさしくなれるマインドフルネス
- Call No. (NDL)
- EF32-M272
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032263533
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- イライラする、疲れる、一人の時間がとれない……。本書では、約1万人を指導してきたマインドフルネス講師が、ママの心をゆるめ、すこやかな気持ちで子育てができるようになるコツを解説します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 田中 えり マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。 MELON インストラクター。 名古屋市生まれ。大学卒業後、金融機関に勤務。３０代後半に病気になったのをきっかけにヨガ、瞑想、東洋医学を学ぶ。子育て中の親向けに定期クラスや講座・ワークショップを行うほか、団体や行政のイベントを担当。現在は、マインドフ...
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Table of Contents
第０章 子育てをがんばっている人に
――「心をセルフケアするチカラ」をつけよう
第１章 バタバタがしずまる
――「落ち着くチカラ」をつけよう
第２章 グルグル思考から抜け出す
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札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 599/ﾀ/
- Book Registration Number：
- 5013097281
Kanto
茨城県立図書館
Paper- Call No.：
- 599/ﾀﾅ/
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 599
- Book Registration Number：
- 2073341534
川崎市立図書館
Paper- Call No.：
- 599 ｲﾗ
- Book Registration Number：
- 430020329396
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 34824532
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8005-9035-0
- Title Transcription
- イライラ モヤモヤ ガ キエル ママ ノ ココロ ノ ユルメカタ : ヤサシク ナレル マインドフルネス
- Author/Editor
- 田中えり 著
- Author Heading
- 著者 ： 田中, えり タナカ, エリ ( 032354249 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2022.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2022
- Extent
- 197p