スポーツ・ルースニング入門 : 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-583-11524-5
• Title: スポーツ・ルースニング入門 : 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
• Title Transcription: スポーツ ルースニング ニュウモン : ダレデモ イツデモ ゾーン トレーニング ガ デキル アットウテキ ナ キュウキョク ノ ノウ ト シンタイズクリ ノ バイブル
• Author/Editor: 高岡英夫 著
• Author Heading: 著者 ： 高岡, 英夫, 1948- タカオカ, ヒデオ, 1948- ( 00218318 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ベースボール・マガジン社 (出版)
• Publication Date: 2022.7
• Publication Date (W3CDTF): 2022
• Extent: 327p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ストレッチング ストレッチング ( 01042361 )Authorities
• NDC 10th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: FS31
• Target Audience: 一般
• Price: 2000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS31-M25
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032263561; http://id.ndl.go.jp/bib/032263561
• National Bibliography No. (JPNO): 23721916
• TOHAN MARC No.: 34362827
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 高岡 英夫 高岡英夫 (たかおか・ひでお) 運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO 法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリ...

Table of Contents

Lesson 1　ハンド・アームルースニング（手・腕の緩解法）

Lesson 2　フット・アンクルルースニング（足・足首の緩解法）

Lesson 3　ショルダールースニング（肩の緩解法）

Lesson 4　ニー・レッグルースニング（膝・脚の緩解法）

Lesson 5　ヒップジョイントルースニング（股関節の緩解法）