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長生きの秘訣は体幹にありました : 転ばない、腰痛にならない、太りにくい、若く見られる、便秘も解消! (TJ MOOK)

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長生きの秘訣は体幹にありました : 転ばない、腰痛にならない、太りにくい、若く見られる、便秘も解消!

(TJ MOOK)

Call No. (NDL)
Y94-M28833
Bibliographic ID of National Diet Library
032600402
Material type
図書
Author
木場克己 監修
Publisher
宝島社
Publication date
2023.2
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 30cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

きれいで健康な人に共通するのは「姿勢の美しさ」。体幹さえしっかりしていれば、姿勢も正しく保つことができて、姿勢の悪さからくる背中や腰のゆがみ、ぽっこりお腹も解消され、呼吸がしやすくなる、内臓が正しい位置で働ける、運動の効率がアップするなど、いいこと尽くし! そのためには1日1分、2分からでも続けるこ...

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    Call No.:
    781.4/コハ ナ
    Book Registration Number:
    010292761

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-299-03800-5
Title Transcription
ナガイキ ノ ヒケツ ワ タイカン ニ アリマシタ : コロバナイ ヨウツウ ニ ナラナイ フトリニクイ ワカク ミラレル ベンピ モ カイショウ
Author/Editor
木場克己 監修
Series Title
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.2
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
95p