神やせ7日間エクササイズ : 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる! : 1日10分! : 予約の取れない女性専門トレーナー考案!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-606123-2
• Title: 神やせ7日間エクササイズ : 食事制限一切なし!ストレスゼロでやせる! : 1日10分! : 予約の取れない女性専門トレーナー考案!
• Title Transcription: カミヤセ ナノカカン エクササイズ : ショクジ セイゲン イッサイ ナシ ストレス ゼロ デ ヤセル : イチニチ ジップン : ヨヤク ノ トレナイ ジョセイ センモン トレーナー コウアン
• Author/Editor: 石本哲郎 著
• Author Heading: 著者 ： 石本, 哲郎 イシモト, テツロウ ( 001276788 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2023.1
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 体操
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3655
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032602515; http://id.ndl.go.jp/bib/032602515
• National Bibliography No. (JPNO): 23802021
• TOHAN MARC No.: 34431817
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 代謝が落ちてきた女性が、やせようと無理な食事制限をすると健康を損なうリスクも。神やせで多くのダイエット迷子を救った著者の食事制限なしの7日間エクサイサイズプラン。継続しやすさと結果にこだわりました。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 石本 哲郎 女性専門のパーソナルトレーナー。のべ1万人以上の女性を指導し、成功へと導いてきた。女性のダイエットに関わる医学、栄養学、トレーニングメソッドを研究、さらに女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」実験を27回行う。モデル等ではなく一般女性の指...

Table of Contents

●こんなことに心当たりはありませんか？

●PART１　　　マネして体を動かすだけ！　神やせ7日間エクササイズを今日から始めよう！

●PART２　　　姿勢改善＆むくみ解消！　神やせ7日間エクササイズで体が変わる理由

●巻末SPECIAL　　もっと知りたい！　神やせ7日間エクササイズQ&A