つまぷるで腹ペタ! : 史上最ラクのおなかやせ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-05-801984-9
• Title: つまぷるで腹ペタ! : 史上最ラクのおなかやせ
• Title Transcription: ツマプル デ ハラペタ : シジョウ サイラク ノ オナカヤセ
• Author/Editor: みっこ 著
• Series Title: 美人力PLUS
• Author Heading: 著者 ： みっこ, コンディショニングトレーナー ミッコ, コンディショニング トレーナー ( 031603432 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : Gakken (出版)
• Publication Date: 2023.2
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3629
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032625154; http://id.ndl.go.jp/bib/032625154
• National Bibliography No. (JPNO): 23796945
• TOHAN MARC No.: 34435850
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: なかなか減らないぽっこりお腹は、つまんで揺らせば消える！ お腹や腰回り、背中や脇など、以前はつかなかったところにお肉が溜まってきた…。そんないわゆる“ぜい肉”を落とすのが「つまぷる」！ 筋トレやウォーキングより前にぜひ試したい大人のボディメイクメソッドです。スキマ時間にできて、まったくつらくないから...
• Author introduction: みっこ 心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ、ゴルフスクールパーソナルトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。主宰のＹｏｕＴｕｂｅ「40代からの動ける体チャンネル」は登録者数62.4万人とアラフォー以上の女性のボディづくりの無理しないのに効果抜群なメソッドが注目を集める。著書に「40...