限界突破のランニングフォーム : 自分史上最速の走りを手に入れる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-606173-7
• Title: 限界突破のランニングフォーム : 自分史上最速の走りを手に入れる!
• Title Transcription: ゲンカイ トッパ ノ ランニング フォーム : ジブン シジョウ サイソク ノ ハシリ オ テ ニ イレル
• Author/Editor: 弘山勉 著
• Author Heading: 著者 ： 弘山, 勉, 1966- ヒロヤマ, ツトム, 1966- ( 00988885 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2023.3
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 159p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ランニング
• NDC 10th ed.: 782 : Track and field athletics
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-M3496
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032660090; http://id.ndl.go.jp/bib/032660090
• National Bibliography No. (JPNO): 23818835
• TOHAN MARC No.: 34444932
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 一般ランナーたちの約7割は、自分のカラダを使いこなせていない。理想の走りのヒントはパワポジ＆エアポジにあり！ 股関節の使い方がカギを握る！ 筑波大・弘山監督が最新のランニングフォームを徹底解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 弘山 勉 筑波大学陸上競技部男子駅伝監督。EVOLUランニングクラブヘッドコーチ。1966年10月12日栃木県生まれ。筑波大学体育専門学群卒業。大学在学中は陸上部長距離ランナーとして、箱根駅伝に4年連続出場。卒業後は資生堂に入社。独学でトレーニングを行い、入社すぐの’90年別府大分毎日マラソンで3位...

Table of Contents

第１章　限界突破に必要な走り方とは？

第２章　ランニングエコノミーの法則

第３章　理想のパワポジ＆エアポジをつくるカラダの使い方

第４章　最高のランニング動作を覚醒させる方法

第５章　教えて！ 弘山式ランニング・クリニック