ずぼらに健康、やせ体質!瞬食オートミールダイエット : 米化・パン化・お弁当・デザート87品!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7916-3224-4
• Title: ずぼらに健康、やせ体質!瞬食オートミールダイエット : 米化・パン化・お弁当・デザート87品!
• Title Transcription: ズボラ ニ ケンコウ ヤセタイシツ シュンショク オートミール ダイエット : コメカ パンカ オベントウ デザート ハチジュウナナヒン
• Author/Editor: 松田リエ 著
• Author Heading: 著者 ： 松田, リエ, 1986- マツダ, リエ, 1986- ( 031988590 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 西東社 (出版)
• Publication Date: 2023.4
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 143p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 麦; 料理
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3750
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032734540; http://id.ndl.go.jp/bib/032734540
• National Bibliography No. (JPNO): 23821142
• TOHAN MARC No.: 34459562
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 2000人の減量を成功させたカリスマ保健師・松田リエ考案！瞬食オートミールダイエットでキレイやせが叶う！・日頃の食生活にすぐ取り入れられる正しい食事術で、効率的にやせる・運動なし、3食OK、ずぼら大歓迎・栄養豊富なオートミールを使った超簡単なレシピで健康的にキレイにやせる⇒それが瞬食オートミールダイ...
• Author introduction: 松田リエ 看護師・保健師・ダイエット講師。Belle Lus株式会社代表取締役。BelleLifeStyle協会代表理事。1986年生まれ。2児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として成人の健康教育やメタボリックシンドローム、糖尿病患者への保健指導を行う。 自身が食生活だけで12㎏...

Table of Contents

【目次】

3食食べてマイナス12kg！　最強やせ食事術 瞬食×オートミール！

瞬食×オートミールで3ヵ月で夫も10kgやせました！

さらに感激の声続々！　瞬食×オートミールに1ヵ月チャレンジ！

本書の効果的な使い方