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発達障害の人が"普通"でいることに疲れたとき読む本 : "過剰適応"からラクになるヒント (心のお医者さんに聞いてみよう)

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発達障害の人が"普通"でいることに疲れたとき読む本 : "過剰適応"からラクになるヒント

(心のお医者さんに聞いてみよう)

Call No. (NDL)
SC377-M523
Bibliographic ID of National Diet Library
032799982
Material type
図書
Author
林寧哲 監修
Publisher
大和出版
Publication date
2023.5
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 21cm
NDC
493.76
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

まわりに合わせようと必死にふるまって、一日が終わるとグッタリしていませんか? 自分の発達凸凹を正しく理解し、「刺激」「緊張」「焦り」「過集中」等による日々の疲労を取り除きながら生活を送る法。もう頑張りすぎない!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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Table of Contents

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  • part1 いつもクタクタ

  • 他人に合わせようとがんばりすぎていませんか?

  • part2 過剰適応を起こしやすい

  • 発達障害3タイプから自分自身を理解する

  • part3 大人の生活時間割で

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    493.76/HA
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8047-6413-9
Title Transcription
ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ フツウ デ イル コト ニ ツカレタ トキ ヨム ホン : カジョウ テキオウ カラ ラク ニ ナル ヒント
Author/Editor
林寧哲 監修
Author Heading
監修者 : 林, 寧哲, 1966- ハヤシ, ヤスアキ, 1966- ( 01076543 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.5
Publication Date (W3CDTF)
2023