やせる日常動作大図鑑 : 生きてるだけで、自然とやせる!
やせる日常動作大図鑑 : 生きてるだけで、自然とやせる!
- Call No. (NDL)
- Y75-M3888
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032886062
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 14kgのダイエット成功から30年以上リバウンド知らずで、58センチのウエストサイズをキープする著者の秘訣を大公開！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 植森 美緒 1965年生まれ（58歳）。健康運動指導士。ドローインの第一人者。 ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。 自らもそれを実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。 カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性...
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Table of Contents
●はじめに
朝起きて夜寝るまでの様々なシチュエーションに、「やせる日常動作」を組み込もう！
あらゆる待ち時間、無駄時間を無駄にしないから、
みんなが無駄だと思っている時間だって、もう無駄じゃなくなります！
●PART.1 朝のやせルーティン
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Northern Japan
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 595.6-ｳｴﾓﾘ*ﾐ
- Book Registration Number：
- 10218326399
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 595.6 ｳｴ
- Book Registration Number：
- 12190232004
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 595
- Book Registration Number：
- 2075040485
静岡市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 595.6-ｳ
- Book Registration Number：
- 188722611
Tokai/Hokuriku
石川県立図書館
Paper- Call No.：
- 595.6/ｳｴ ﾔ
- Book Registration Number：
- 010646156
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-478-11819-1
- Title Transcription
- ヤセル ニチジョウ ドウサ ダイズカン : イキテル ダケ デ シゼン ト ヤセル
- Author/Editor
- 植森美緒 著金岡恒治 監修
- Author Heading
- 著者 ： 植森, 美緒, 1965- ウエモリ, ミオ, 1965- ( 00548501 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 125p