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「脱力」はなぜ体にいいのか : 「痛み」と「疲れ」を1分でとる体操 (青春新書PLAY BOOKS ; P-1203)

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「脱力」はなぜ体にいいのか : 「痛み」と「疲れ」を1分でとる体操

(青春新書PLAY BOOKS ; P-1203)

Call No. (NDL)
SC194-M612
Bibliographic ID of National Diet Library
032975074
Material type
図書
Author
鈴木亮司 著
Publisher
青春出版社
Publication date
2023.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
179p ; 18cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

現代人の体は、パソコンやスマホなどで無意識に力んでいます。「脱力体操」を行えば心も体もリラックスして体が元気に若返ります!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

鈴木亮司 1977年千葉県館山市生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力®」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。全米エクササイズ& スポーツトレーナー協会認定トレーナー。ゴルフコンディショニングスペシャリスト。高校卒業後、トレーナーの専門...

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    Call No.:
    498.3/スダ/
    Book Registration Number:
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-413-21203-8
Title Transcription
ダツリョク ワ ナゼ カラダ ニ イイ ノカ : イタミ ト ツカレ オ イップン デ トル タイソウ
Author/Editor
鈴木亮司 著
Author Heading
著者 : 鈴木, 亮司, 1977- スズキ, リョウジ, 1977- ( 001235774 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.8
Publication Date (W3CDTF)
2023