『山の神』神野大地の必ずやるべきランニングバイブル

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22149-7
• Title: 『山の神』神野大地の必ずやるべきランニングバイブル
• Title Transcription: ヤマ ノ カミ カミノ ダイチ ノ カナラズ ヤルベキ ランニング バイブル
• Author/Editor: 神野大地 著
• Author Heading: 著者 ： 神野, 大地, 1993- カミノ, ダイチ, 1993- ( 001336702 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2023.11
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ランニング
• NDC 10th ed.: 782 : Track and field athletics
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-M3843
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033105682; http://id.ndl.go.jp/bib/033105682
• National Bibliography No. (JPNO): 23910018
• TOHAN MARC No.: 34533773
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 走る前の動的ストレッチ、走り方、マッサージ、呼吸…。「山の神」として箱根駅伝４連覇に貢献した神野大地が、日々実践しているストレッチやケガ予防、走力アップのトレーニングなどを完全解説する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 神野 大地 神野 大地（かみの だいち） 愛知県津島市出身のプロランナー 。 中京大学附属中京高等学校、青山学院大学を各卒業。 2015年の箱根駅伝では、往路・5区の山登り区間において区間新記録を打ち立てチームを初優勝へ導き「三代目山神」「山の神野」とも呼ばれた。2019年のアジアマラソン選手権では...

Table of Contents

はじめに

PART.１　ケガ予防とパフォーマンスアップのためのストレッチ

LESSON 1　準備体操として最適 走る前の動的ストレッチ

LESSON 2　筋肉の緊張を緩和する 練習後の静的ストレッチ

COLUMN1　青学時代　激しい練習とチームメイトとの思い出