眠っている間に体の中で何が起こっているのか = Sleep's secret symphony How Your organs work together to restore and repair you

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7942-2690-7
• Title: 眠っている間に体の中で何が起こっているのか
• Title Transcription: ネムッテ イル アイダ ニ カラダ ノ ナカ デ ナニ ガ オコッテ イル ノカ
• Author/Editor: 西多昌規 著
• Author Heading: 著者 ： 西多, 昌規 ニシダ, マサキ ( 01177786 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 草思社 (出版)
• Publication Date: 2024.2
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 318p
• Size: 19cm
• Alternative Title: Sleep's secret symphony How Your organs work together to restore and repair you
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.371 : Fundamental medicine
• NDLC: SC71
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 2000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC71-R13
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033275239; http://id.ndl.go.jp/bib/033275239
• National Bibliography No. (JPNO): 23944067
• TOHAN MARC No.: 34567357
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 人生で眠っている時間は、決して無駄な時間ではありません！ちゃんと寝るだけで、なぜホルモンバランスが整い、免疫力は上がり、脳が冴え、筋肉がつき、見た目も若返るのか。本書は日本の睡眠研究の第一人者である著者が、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態...
• Author introduction: 西多 昌規 西多 昌規(にしだ・まさき) 早稲田大学教授、早稲田大学睡眠研究所所長、精神科医。1970年石川県生まれ、東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター病院、ハーバード大学客員研究員、自治医科大学講師、スタンフォード大学客員講師などを経て、早稲田大学スポーツ科学学術院・教授。日本精...

Table of Contents

第1章 睡眠・生体リズムの基礎

睡眠段階 ノンレム睡眠とレム睡眠

睡眠はどこから生まれるのか？ 睡眠中枢の話

覚醒を制御するオレキシン 覚醒と睡眠のコントローラー

朝の光を視交叉上核がキャッチして、交感神経を刺激する