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死にたくなったら筋トレ : たった10分の筋トレが君の人生を変える

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死にたくなったら筋トレ : たった10分の筋トレが君の人生を変える

Call No. (NDL)
Y77-R321
Bibliographic ID of National Diet Library
033374204
Material type
図書
Author
芳賀セブン 著
Publisher
KADOKAWA
Publication date
2024.3
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
235p ; 19cm
NDC
780.7
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

ネガティブな気分、自信のなさ、だらだらした行動、非モテ・コミュ障、体調不良、貧弱なカラダ…ぜんぶ解決!総フォロワー数460万超!話題の全日本ボディビル90kg超級チャンピオン/インフルエンサー初の著書(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

芳賀 セブン ボディビルダー、インフルエンサー。本名、芳賀涼平。1993年神奈川県生まれ。2024年2月現在、YouTube、X(旧Twitter)、Instagram、TikTokの合計フォロワー数は460万人超。2017~19、2022~23年 神奈川県パワーリフティング選手権105kg級優勝、...

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Table of Contents

  • はじめに

  • まずは1日10分からはじめよう!

  • 全日本ボディビルチャンピオンが考えた

  • 自宅でできる1日10分×1週間メニュー

  • 第1章 筋トレで「ネガティブな気分」を変える

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-04-606625-1
Title Transcription
シニタク ナッタラ キントレ : タッタ ジップン ノ キントレ ガ キミ ノ ジンセイ オ カエル
Author/Editor
芳賀セブン 著
Author Heading
著者 : 芳賀, セブン, 1993- ハガ, セブン, 1993- ( 033458463 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2024.3
Publication Date (W3CDTF)
2024
Extent
235p