麹で腹ペタダイエット
麹で腹ペタダイエット
- Call No. (NDL)
- Y75-R258
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033374207
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- アラフォー以上でも、リバウンドなしでお腹ぺたんこにする方法を、麹マスター＆ファスティング指導者が教えます。無理をせず、ゆるゆると毎日の生活の中で実践するだけ！ 時間がかかっても確実に痩せたい人、必見。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- のぞみ 自然とお腹が痩せる麹ライフ、麹ダイエットレシピ提案者。心理士として学校に勤務する傍ら、麹マスター、ファスティングの資格を取得し、分子栄養学の視点からも理論的な解説とともに腑に落ちる説明が人気。ワーママでも簡単にでき、続けやすいメソッドに定評がある。Instagramのフォロワー数8.2万人。...
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Table of Contents
Chapter１ お腹から痩せていく 最高の麹レシピ
Chapter２ 食いしん坊でもできるファスティング
Chapter３ 天然のコルセットをつくる！ 「おうち筋トレ」
Chapter４ じっくり解説！ 太るメカニズム・痩せるメカニズム
Chapter５ 痩せるために必要な栄養のヒミツ
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-606776-0
- Title
- Title Transcription
- コウジ デ ハラペタ ダイエット
- Author/Editor
- のぞみ 著
- Author Heading
- 著者 ： のぞみ, 分子栄養学カウンセラー ノゾミ, ブンシ エイヨウガク カウンセラー ( 033458491 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2024.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024
- Extent
- 127p