ズボラ筋を目覚めさせる!腰痛を治す1分体操

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-299-05530-9
• Title: ズボラ筋を目覚めさせる!腰痛を治す1分体操
• Title Transcription: ズボラキン オ メザメサセル ヨウツウ オ ナオス イップン タイソウ
• Author/Editor: 金岡恒治 監修
• Series Title: TJ MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 宝島社 (出版)
• Publication Date: 2024.7
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 79p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 腰痛; 体操
• NDC 10th ed.: 494.7 : Surgery
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R3737
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033512701; http://id.ndl.go.jp/bib/033512701
• National Bibliography No. (JPNO): 23989144
• TOHAN MARC No.: 07528487
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 腰痛の原因はズボラ筋のせいかもしれません!本誌では、腰痛の根本原因となっている「ズボラ筋」(怠けているインナーマッスル＝腹横筋・多裂筋)が正しく動くように、ズボラ筋を目覚めさせる1分体操を紹介。また、自分の腰痛タイプが調べられる「痛み発生テスト」も! 痛みに合った体操も紹介しています。痛みの改善に効...