歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッド! (MAGAZINE HOUSE MOOK)
歩く&筋トレこそ、最強の健康メソッド!
(MAGAZINE HOUSE MOOK)
- Call No. (NDL)
- Y94-R4120
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033529978
Notes on use
Note (General)：
- Tarzan特別編集
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 「歩くことは、健康にいい！」誰もが知っているその定説がちょっと変わったこと、ご存知ですか？ 「歩いて筋トレすると、もっと健康にいい！」厚労省による国民の健康や体力増進のガイドが10年ぶりに改訂され、これまでの１日8000歩以上の歩行、週2回の息が弾み汗をかく程度の運動に、座りっぱなしをできるだけ避け...
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8387-5669-8
- Title
- Title Transcription
- アルク アンド キントレ コソ サイキョウ ノ ケンコウ メソッド
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2024.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024
- Extent
- 98p
- Size
- 29cm