一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ
一生、自分の足で歩くためのらくらく1分間筋トレ
- Call No. (NDL)
- Y75-R417
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033569814
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 筋力をできるだけ維持するための誰でも楽にできる1分間筋トレメニューを写真でわかりやすく紹介しました。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 山田 実 山田 実（ヤマダ ミノル） 筑波大学人間系教授。神戸大学大学院医学系研究科にて学位取得後、2008年より京都大学大学院医学研究科助手、2010年同大学院助教、2014年筑波大学人間系准教授を経て、2019年同大学教授に就任。 専門分野は老年学。 日本老年療法学会副理事長、日本サルコペニア・...
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Table of Contents
■目次
1章 年齢を重ねてから筋トレを始める理由
2章 年齢を重ねてから始める筋トレのメソッド
3章 毎日やりたいレベル別筋トレ
4章 気になる部位別筋トレ
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8163-7588-0
- Title Transcription
- イッショウ ジブン ノ アシ デ アルク タメ ノ ラクラク イップンカン キントレ
- Author/Editor
- 山田実 監修
- Author Heading
- 監修者 ： 山田, 実 ヤマダ, ミノル ( 001111366 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2024.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024
- Extent
- 95p