我慢せずに食べて痩せる : "血糖値"の名医が伝授

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-16235-6
• Title: 我慢せずに食べて痩せる : "血糖値"の名医が伝授
• Title Transcription: ガマン セズ ニ タベテ ヤセル : ケットウチ ノ メイイ ガ デンジュ
• Author/Editor: 玉谷実智夫 著
• Author Heading: 著者 ： 玉谷, 実智夫, 1960- タマタニ, ミチオ, 1960- ( 031392114 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• Publication Date: 2024.9
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 健康法(食生活)
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R510
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033651771; http://id.ndl.go.jp/bib/033651771
• National Bibliography No. (JPNO): 24020505
• TOHAN MARC No.: 34643173
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: つい食べ過ぎてしまう人に向けた痩せるための健康指南書。10万人を診てきた名医が血糖値の乱高下を防ぐ方法を伝授します。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 玉谷 実智夫 1960年、兵庫県生まれ。京都大学薬学部、大阪大学医学部卒業。大阪大学医学部附属病院、東大阪市立病院で研修した後、アメリカで最先端医療を学ぶためアメリカ国立衛生研究所に留学。帰国後、大阪大学で循環器・糖尿病・脳梗塞・老年病の研究に従事し、博士号取得。最高権威の「ネイチャー メディシン」...

Table of Contents

はじめに

第１章　食べ過ぎる原因は血糖値の乱高下

食欲が強くなるのは血糖値が急に下がったとき

血糖値の波をゆるやかにすればいい

広く知られている「セカンドミール効果」