1日15分健康ウォーキング

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-471-03268-5
• Title: 1日15分健康ウォーキング
• Title Transcription: イチニチ ジュウゴフン ケンコウ ウォーキング
• Author/Editor: 荻野秀一郎 著
• Author Heading: 著者 ： 荻野, 秀一郎, 1989- オギノ, シュウイチロウ, 1989- ( 033738092 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 高橋書店 (出版)
• Publication Date: 2024.9
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 111p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ウォーキング
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R568
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033709273; http://id.ndl.go.jp/bib/033709273
• National Bibliography No. (JPNO): 24035599
• TOHAN MARC No.: 34654998
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 介護予防トップユーチューバー&作業療法士が教える、高齢者に最適なウォーキングの仕方や注意点。自宅でできるウォ―キングも収録。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 荻野 秀一郎 荻野秀一郎 作業療法士、「フラミンゴの介護予防チャンネル」主宰。1989年生まれ。2012年より回復期リハビリ病院で勤務し、在宅復帰に向けたリハビリ業務を行う。2015年から急性期病棟のリハビリに勤務し、ICUでのリハビリに従事。2017年から訪問リハビリに携わり、在宅での自立に向けた...

Table of Contents

PART1　ウォーキングは最強の健康法

１．座りすぎはリスクしかない

2．基礎体力の向上に効く

3.．生活習慣病を防ぐ・改善する

4．疲労回復・質の高い睡眠につながる