自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-683719-6
• Title: 自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした
• Title Transcription: ジブン オ ホメマクル コト ガ ダイエット エノ チカミチ デシタ
• Author/Editor: かのまん 原案; あきばさやか 漫画
• Author Heading: 美術制作者 ： あきば, さやか アキバ, サヤカ ( 001247926 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2024.10
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 144p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Genre/Form Terms: 漫画 マンガ ( 001347325 )Authorities
• Content Type: テキスト; 静止画
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 726.1 : Caricatures. Illustration
• NDLC: Y84
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y84-R12512
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033709307; http://id.ndl.go.jp/bib/033709307
• National Bibliography No. (JPNO): 24040827
• TOHAN MARC No.: 34656077
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。人生のどん底にいた自分を救ってくれたのは「自分の誉め言葉」だった！超ポジティブなかのまん流ダイエットメンタルの作り方を漫画で解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: かのまん 1984年生まれ。男児を子育て中の歯科衛生士兼ダイエットアドバイザー。著書に『人生が変わる！かのまん整形級ダイエット』(永岡書店)など。あきばさやか 宮城県出身・東京都在住。広告代理店で5年間勤務後、イラストレーターに。 結婚・出産を経て仕事と育児の両立に奮闘中。おもな著書に『スパあんこう...

Table of Contents

第1章　食欲が止まらない私はおかしいですか？

第2章　産後ゾンビからの生まれ変わり

第3章　頑張って生きる私たちへ

巻末付録　モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ