緑内障を悪くしない7つの習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-12413-1
• Title: 緑内障を悪くしない7つの習慣
• Title Transcription: リョクナイショウ オ ワルク シナイ ナナツ ノ シュウカン
• Author/Editor: 真鍋佑介 著
• Author Heading: 著者 ： 真鍋, 佑介 マナベ, ユウスケ ( 033766195 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店 (出版)
• Publication Date: 2024.10
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 緑内障
• NDC 10th ed.: 496.36 : Ophthalmology. Otorhinolaryngology
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R598
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033723427; http://id.ndl.go.jp/bib/033723427
• National Bibliography No. (JPNO): 24042024
• TOHAN MARC No.: 34660994
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: YouTube登録者数15万人突破、緑内障で失明しないための「良いこと」集。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 真鍋 佑介 真鍋眼科・婦人科院長。「近視予防を広めたい」という意思から眼科医を志し、2015年から岐阜大学病院の眼科医として長年分野を問わず疾患の診療をしてきた。後に緑内障専門医として診療と研究に従事する。2021年から真鍋眼科・真鍋婦人科に勤務。なんでも相談できる「かかりつけ医」をモットーとして患...

Table of Contents

序章　誤解だらけ!?の緑内障　自覚症状がなく、正常眼圧でも進行する

第１章　習慣①食生活を見直す　緑内障によい食事、悪い食事

第２章　習慣②有酸素運動を習慣づける　血液循環を改善させ、目を守る

第３章　習慣③眠りの質を高める　眼圧を上げない睡眠のコツ

第４章　習慣④ストレスを下げる　瞑想などで気持ちを落ち着かせる