ジュラシック木澤式超筋肥大トレーニング : 動画(QRコード)でよくわかる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-583-11667-9
• Title: ジュラシック木澤式超筋肥大トレーニング : 動画(QRコード)でよくわかる!
• Title Transcription: ジュラシック キザワシキ チョウ キンヒダイ トレーニング : ドウガ キューアール コード デ ヨク ワカル
• Author/Editor: 木澤大祐 著
• Author Heading: 著者 ： 木澤, 大祐, 1975- キザワ, ダイスケ, 1975- ( 033808610 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ベースボール・マガジン社 (出版)
• Publication Date: 2024.10
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 191p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 2000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-R651
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033748182; http://id.ndl.go.jp/bib/033748182
• National Bibliography No. (JPNO): 24052734
• TOHAN MARC No.: 34666317
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: エクササイス解説のみならず、トレーニング理論から、ダイエット法、限界突破のマインドセット術まで、クスリに頼らず筋肉をデカくするメソッドを網羅！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 木澤 大祐 木澤大祐（きざわ・だいすけ） 1975年１月９日生まれ。愛知県出身。16歳からトレーニングを始め18歳でコンテストデビュー。ジャパンオープン優勝、日本クラス別選手権85kg級優勝、日本選手権４位など多くの実績を持つボディビル界のトップ選手。「ジェラシック木澤」の異名をもつ。2017年には...

Table of Contents

はじめに

第1章　トレーニングの基礎を押さえる

第2章　習得したい基本種目

第3章　トレーニング実践術

第4章　種目のバリエーションを増やす!