あなたの人生が思い通りになるおばけメンタル

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-434-34713-9
• Title: あなたの人生が思い通りになるおばけメンタル
• Title Transcription: アナタ ノ ジンセイ ガ オモイドオリ ニ ナル オバケ メンタル
• Author/Editor: おばけ3号 著
• Author Heading: 著者 ： おばけ3号
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アルファポリス (出版); 東京 : 星雲社 (頒布)
• Publication Date: 2024.11
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 214p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033752579; http://id.ndl.go.jp/bib/033752579
• TOHAN MARC No.: 34667521
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: Xフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: おばけ3号 1990年生まれ。作家・コラムニスト＆インフルエンサー。都内のコンサルティング会社に勤務する現役のコンサルタントでもあり、X（旧Twitter・@ghost03type）で日常の愉快な話や、人々や社会とのコミュニケーションの関わり合いの手法を発信。聡明かつ鋭い視点と分析力に富んだ意見で人...

Table of Contents

はじめに

第１章　メンタルの仕組みを理解する

第２章　メンタルを安定させる

第３章　メンタルを癒やす

第４章　メンタルを燃やす