人生から逃げない戦い方 : メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-594-09719-6
• Title: 人生から逃げない戦い方 : メンタルダウンから生き延びた元幹部自衛官が語るユル賢い生存戦略
• Title Transcription: ジンセイ カラ ニゲナイ タタカイカタ : メンタル ダウン カラ イキノビタ モト カンブ ジエイカン ガ カタル ユルカシコイ セイゾン センリャク
• Author/Editor: わび 著; 死後くん マンガ
• Author Heading: 著者 ： わび ワビ ( 031967733 )Authorities; 挿絵者 ： 死後くん, 1977- シゴクン, 1977- ( 001158996 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 扶桑社 (出版)
• Publication Date: 2024.11
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 214p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-R561
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033775351; http://id.ndl.go.jp/bib/033775351
• National Bibliography No. (JPNO): 24067269
• TOHAN MARC No.: 34672452
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: Xフォロワー17万人超え！メンタルダウンを経験した元自衛官がキャリアチェンジを経て辿り着いた、人生から “逃げない”生き方とは？自分の失敗の要因を回収することから始め、その要因を「考え方」、「環境」、「働き方」、「人間関係」、「回復」に分けてみました。その上で、自分の感覚だけでなく、これまで培った戦...

Table of Contents

第1章　自分の「生きる」を大切に

他人と比べず、自分軸で行動すればうまくいく。価値観を定めてしなやかなメンタルを作る【考え方】のヒントを探ります。

幸せは自分の庭で育てる/大きな矢印と小さな矢印/逃げていいとき、悪いときを見極める/不確かな未来より「今の気持ち」を大切に/無理せず弱音は吐きましょう/人生が見えないときは足元を照らす

第2章　無理せず戦える環境を整えよう

うまくいかないのは能力の問題ではなかった!? 身を置く場所を変えることで可能性が切り開かれた経験をもとに、自分を高める【環境】の整え方を紹介。