脳を鍛える! : 人生は65歳からが面白い

(扶桑社新書 ; 516)

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Summary, etc.：: 仕事も子育てもひと段落する６５歳からは、やりたいことができる人生最高のゴールデンタイム。脳トレの第一人者が、認知症にならずに上手に老いるための習慣を紹介する。正しい情報を見極める科学的エビデンスの考え方も説明。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：: 川島隆太川島隆太（かわしま・りゅうた） 1959年千葉県生まれ。医学博士。東北大学医学部卒業、同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学加齢医学研究所助手、講師、所長を経て、現在は同研究所の教授を務める。脳活動のしくみを研究する「脳機能イメージング」のパイオニア...

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Provided by：出版情報登録センター（JPRO）

食事、運動、睡眠、人間関係…。
脳トレの第一人者・川島隆太氏が教える、
認知症にならずに"上手に老いる"ための脳を鍛える習慣！
「老いることに無自覚でいると、衰えてきたことが認められずに否定的になったり、いたずらに悲観的になったりします。上手に老いるには、自分が老いること、いつかは死ぬことを受け止め、準備をする必要があると私は信じています。
生物学的死が訪れる「寿命」と、健康的に自立して動ける時間が尽きる「健康寿命」には隔たりがあります。就労条件が変化した、子どもが巣立った、親の看取りが終わったなど、時間や心理的な余裕が生まれたタイミングから健康寿命までは、いってみれば人生のゴールデンタイムです。期間としては、私は65歳から73歳くらいだと思っています。

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