つなぎごはん : はらぺこさん、これ食べて待ってて～!

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Summary, etc.：: パパっと作れて栄養たっぷり！晩ごはんまでの時間をつなぐ、子育てお助けレシピ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：: 新谷友里江新谷友里江（ニイヤユリエ）：管理栄養士、料理家、フードコーディネーター。祐成二葉氏のアシスタント、祐成陽子クッキングアートセミナー講師を経て独立。離乳食やお弁当など、手軽に作れておいしいレシピに定評がある。著書に『小学生のお料理ブック：ぜ～んぶひとりでできちゃう！』（家の光協会）、...

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●はらぺこ度20％
野菜のみそチーズディップ／油揚げチップス／じゃこのりチーズせんべい／桜えびとカレーのせんべい／甘酒あずきミルク／甘酒きなこミルク／甘じょっぱ大豆／ブロッコリーのチーズ焼き／きゅうりのぽりぽり漬け／ミニトマトのおひたし／コーン缶スープ／コーンみそ厚揚げ
●はらぺこ度40％
キャンディバナナ春巻き／バナナジュース／メープルナッツフィッシュ／お麩のカリカリ／しらすチーズいなり／赤しそれんこん／納豆オクラワンタン／茶わん蒸し風スープ／フルーツ甘酒ヨーグルト／オレンジスイートポテト
●はらぺこ度60％

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