あふれる「しんどい」をうけとめる : こころのティーカップの取り扱い方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-471-03269-2
• Title: あふれる「しんどい」をうけとめる : こころのティーカップの取り扱い方
• Title Transcription: アフレル シンドイ オ ウケトメル : ココロ ノ ティーカップ ノ トリアツカイカタ
• Author/Editor: 藤本志乃 著
• Author Heading: 著者 ： 藤本, 志乃 フジモト, シノ ( 001238504 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 高橋書店 (出版)
• Publication Date: 2024.12
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 159p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 出版表示等はカバーによる
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-R65
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033830733; http://id.ndl.go.jp/bib/033830733
• National Bibliography No. (JPNO): 24069538
• TOHAN MARC No.: 34681336
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 心がほぐれるセルフケアを多数収録。ついついがんばってしまう人必携の１冊です(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 藤本 志乃 公認心理師、臨床心理士。 早稲田大学人間科学部健康福祉学科、早稲田大学大学院人間科学研究科卒業後、荒川区教育センター心理専門相談員と東京大学医学部附属病院腎臓・内分泌内科心理士を兼任。その後、日本赤十字社医療センター腎臓内科心理判定士を経て、2020年にオンラインで心について学べるサービ...

Table of Contents

こころのケアで日常の悩みから解放される

Chapter１　あなたの「ティーカップ」を見てみよう ～ストレスを知る～

最近がんばりすぎてない？　こころの状態がわかるチェックシート

Chapter２　こころがいっぱいいっぱいのときの対処法

やさしいセルフケアで疲れきったこころから復活する