食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-16352-0
• Title: 食べすぎた!をなかったことにするリセットごはん
• Title Transcription: タベスギタ オ ナカッタ コト ニ スル リセット ゴハン
• Author/Editor: 新谷友里江 著
• Author Heading: 著者 ： 新谷, 友里江
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• Publication Date: 2025.1
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 87p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 料理
• NDC 10th ed.: 596 : Food. Cookery
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1540円
• Holding library: 国立国会図書館
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033858190; http://id.ndl.go.jp/bib/033858190
• TOHAN MARC No.: 34692022
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 年末年始に、旅行、グルメetc.「最近ちょっと太った」や「昨日つい食べすぎた！」を素早くリセットする献立やおかず集。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 新谷 友里江 料理家・フードコーディネーター・管理栄養士。雑誌や書籍を中心に、レシピ開発、メニュー提案などのフードコーディネート、フードスタイリングを中心に幅広く活動。作りやすくて野菜たっぷりの家庭料理とおやつを中心に、ちょっとした組み合わせの変化で楽しめるアイデアレシピを提案。著書に『つなぎごはん...

Table of Contents

Part1

1週間やりきり　リセット献立

1週間がんばるだけ！

お手本献立でリセットの考え方をマスター！

Day1 まずは主菜、副菜、主食のバランスを覚えましょう