ズボラ筋を目覚めさせて腰痛を治す!

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Summary, etc.：: ■腰痛の原因は？正しい対策は？　　つらい腰痛。痛みがあるときには「なるべく安静に」と考え、動かないようにしたり、コルセットを巻いたり、痛み止めの薬を飲んだり……。しかし、これらは腰痛の根本的な解決にはなりません。腰痛を解消するには、その根本的な原因である「ズボラ筋」を目覚めさせる必要があるのです。本...

Author introduction：: 金岡　恒治金岡　恒治（カネオカ　コウジ）早稲田大学スポーツ科学学術院教授。整形外科専門医。1988年筑波大学医学専門学群卒業。筑波大学整形外科講師、早稲田大学スポーツ科学学術院准教授を経て、2012 年より現職。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪ではJOC 本部ド...

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