ズボラでも大丈夫!ながらストレッチでやせる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-299-06373-1
• Title: ズボラでも大丈夫!ながらストレッチでやせる
• Title Transcription: ズボラ デモ ダイジョウブ ナガラ ストレッチ デ ヤセル
• Author/Editor: 和田清香 監修
• Series Title: TJ MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 宝島社 (出版)
• Publication Date: 2025.2
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 95p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R9057
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033880791; http://id.ndl.go.jp/bib/033880791
• National Bibliography No. (JPNO): 24078206
• TOHAN MARC No.: 07540366
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 柔軟性の向上や血行促進効果により、ストレッチで「やせるカラダ」が作れます! 本誌では「TVを見ながらくびれ作り」、「料理中のスキマ時間にふくらはぎシェイプ」、「寝る前に布団の上で下半身引き締め」など、ズボラさんでも続けられる、ながらストレッチを紹介! お腹・二の腕・太ももなどの気になる箇所の部分スト...