科学で鍛える!筋トレ超大全 : 最新理論で理想の筋肉をつくる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-607413-3
• Title: 科学で鍛える!筋トレ超大全 : 最新理論で理想の筋肉をつくる
• Title Transcription: カガク デ キタエル キントレ チョウタイゼン : サイシン リロン デ リソウ ノ キンニク オ ツクル
• Author/Editor: 今古賀翔 著
• Author Heading: 著者 ： 今古賀, 翔 イマコガ, ショウ ( 034033719 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2025.2
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 271p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )Authorities
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: FS13
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: FS13-R37
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033930018; http://id.ndl.go.jp/bib/033930018
• National Bibliography No. (JPNO): 24103963
• TOHAN MARC No.: 34705047
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 感覚に頼らないトレーニングを！科学で証明された最強の筋肉成長メソッドを古賀翔が伝授。初心者から上級者まで、確実に結果を出したいすべての人に贈る究極のトレーニングバイブル！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 今古賀 翔 トレーニング科学の専門家、YouTubeチャンネル「今古賀翔【トレーニング科学】」の運営者。株式会社EVERLIFT代表取締役社長。早稲田大学 大学院スポーツ科学研究科卒、スポーツ科学修士。福岡県筑紫野市でEVERLIFTというジムを経営。(Provided by: 出版情報登録センター...

Table of Contents

巻頭　科学に基づく筋肥大トレーニングガイド

プロローグ　科学的・解剖学的アプローチ

１章　科学を基に実践的にアプローチする

２章　初心者が効率的に鍛えるプログラム

３章　中・上級者向け９WEEKプログラム