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科学的根拠でストレスリセット見るだけノート : 不安、悩み、疲れから自由になる!

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科学的根拠でストレスリセット見るだけノート : 不安、悩み、疲れから自由になる!

Call No. (NDL)
SC192-R104
Bibliographic ID of National Diet Library
034199620
Material type
図書
Author
内藤誼人 監修
Publisher
宝島社
Publication date
2025.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
189p ; 21cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

シリーズ累計222万部を突破する「見るだけノート」シリーズから、永遠のテーマであるストレスとの向き合い方が登場。心理学系アクティビストの内藤誼人氏監修のもとイラストで分かりやすく解説しました。行き詰った時の手助けになるような一冊です。Chapter1 思考パターンを変えるだけでストレスから解放される...

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-299-06886-6
Title Transcription
カガクテキ コンキョ デ ストレス リセット ミル ダケ ノート : フアン ナヤミ ツカレ カラ ジユウ ニ ナル
Author/Editor
内藤誼人 監修
Author Heading
監修者 : 内藤, 誼人 ナイトウ, ヨシヒト ( 00830675 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.8
Publication Date (W3CDTF)
2025
Extent
189p