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頑張れない日の休み方レッスン : 「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る

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頑張れない日の休み方レッスン : 「ちゃんとしなきゃ」が止まらないあなたに贈る

Call No. (NDL)
SC192-R113
Bibliographic ID of National Diet Library
034309315
Material type
図書
Author
藤野智哉 著
Publisher
ワニブックス
Publication date
2025.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
191p ; 19cm
NDC
498.39
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「ちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と気を張りすぎていませんか。精神科医・藤野智哉が日々の診療で感じるのは、多くの人が限界の一歩手前まで自分を追い込み、すり減っているという事実です。本書は、そんなあなたに贈る“休み方のレッスン”。SNSや職場、家庭…どこにいても「つながらなきゃ」「応えなきゃ」と追い...

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    Paper
    Call No.:
    498.3/フガ/
    Book Registration Number:
    140836180

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8470-7598-8
Title Transcription
ガンバレナイ ヒ ノ ヤスミカタ レッスン : チャント シナキャ ガ トマラナイ アナタ ニ オクル
Author/Editor
藤野智哉 著
Author Heading
著者 : 藤野, 智哉, 1991- フジノ, トモヤ, 1991- ( 001335091 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.9
Publication Date (W3CDTF)
2025
Extent
191p