スタンフォード式最高の休み方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7991-1376-9
• Title: スタンフォード式最高の休み方
• Title Transcription: スタンフォードシキ サイコウ ノ ヤスミカタ
• Author/Editor: 鈴木亜佐子 著
• Author Heading: 著者 ： 鈴木, 亜佐子 スズキ, アサコ ( 034518858 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : すばる舎 (出版)
• Publication Date: 2026.1
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 224,5p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 休養
• NDC 10th ed.: 498.35 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 表紙のタイトル: THE BEST WAY TO REST
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1404
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034491495; http://id.ndl.go.jp/bib/034491495
• National Bibliography No. (JPNO): 24213556
• TOHAN MARC No.: 34824664
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 限られた時間の中で、いかに働き休むべきか。シリコンバレー在住20年の著者がハイパフォーマーの働き方、休み方のコツを徹底伝授。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

はじめに　「休む力」で本当の自分を取り戻す

第1章　なぜ私たちは休めないのか?

～休むことを「戦略」として考える～

第2章「時間」ではなく「エネルギー」を管理する

～ハードワークが持続するためのヒント～