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自分を愛することからすべてが始まる : 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ

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自分を愛することからすべてが始まる : 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ

Call No. (NDL)
US51-R1259
Bibliographic ID of National Diet Library
034493907
Material type
図書
Author
塙真弓 著
Publisher
合同フォレスト
Publication date
2026.2
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
283p ; 19cm
NDC
159
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

つらさ 苦しさ 悲しさ 悔しさ…どんな涙も力に変える55のヒント。\精神科医・作家 樺沢紫苑 氏推薦!/「自分を大切にすると人生が楽になる!」ーーーー複数の病と闘うつらい日々を乗り越えられたのは、周囲からの温かい言葉があったからでした。そのおかげで私は、どんな自分も丸ごと受け入れ、すべてを認めること...

Author introduction:

塙 真弓 塙 真弓(はなわ・まゆみ) 感謝の心まんまるの会 代表 自己肯定感ナビゲーター 1961年生まれ、東京都在住。 難病と乳がんという二つの大きな病を経験し、人生のどん底から再起。その過程で「自分を大切にすること」や「感謝とつながりがもたらす奇跡」の大切さを深く実感する。以来、“自分ファー...

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Table of Contents

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  • 【Lesson1】「自分ファースト」に生きる人が持っている思考とは

  • 【Lesson2】自分を認めることで明るい未来が見えてくる

  • 【Lesson3】今ここに生きていることに感謝すると、できることが見えてくる

  • 【Lesson4】自分のできる範囲から小さな行動を起こしていく

  • 【Lesson5】他人軸から自分軸へシフトする

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-7726-6288-8
Title Transcription
ジブン オ アイスル コト カラ スベテ ガ ハジマル : ホントウ ノ シアワセ オ ツカム ジブン ファースト ノ ススメ
Author/Editor
塙真弓 著
Author Heading
著者 : 塙, 真弓, 1961- ハナワ, マユミ, 1961- ( 034534556 )Authorities
Publication Date
2026.2
Publication Date (W3CDTF)
2026
Extent
283p