自分を愛することからすべてが始まる : 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7726-6288-8
• Title: 自分を愛することからすべてが始まる : 本当の幸せをつかむ「自分ファースト」のすすめ
• Title Transcription: ジブン オ アイスル コト カラ スベテ ガ ハジマル : ホントウ ノ シアワセ オ ツカム ジブン ファースト ノ ススメ
• Author/Editor: 塙真弓 著
• Author Heading: 著者 ： 塙, 真弓, 1961- ハナワ, マユミ, 1961- ( 034534556 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 合同フォレスト (出版); 小金井 : 合同出版 (頒布)
• Publication Date: 2026.2
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 283p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-R1259
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034493907; http://id.ndl.go.jp/bib/034493907
• National Bibliography No. (JPNO): 24217738
• TOHAN MARC No.: 34825032
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: つらさ 苦しさ 悲しさ 悔しさ…どんな涙も力に変える55のヒント。＼精神科医・作家 樺沢紫苑 氏推薦！／「自分を大切にすると人生が楽になる！」ーーーー複数の病と闘うつらい日々を乗り越えられたのは、周囲からの温かい言葉があったからでした。そのおかげで私は、どんな自分も丸ごと受け入れ、すべてを認めること...
• Author introduction: 塙 真弓 塙 真弓（はなわ・まゆみ） 感謝の心まんまるの会 代表 自己肯定感ナビゲーター 1961年生まれ、東京都在住。 難病と乳がんという二つの大きな病を経験し、人生のどん底から再起。その過程で「自分を大切にすること」や「感謝とつながりがもたらす奇跡」の大切さを深く実感する。以来、“自分ファー...

Table of Contents

【Lesson１】「自分ファースト」に生きる人が持っている思考とは

【Lesson２】自分を認めることで明るい未来が見えてくる

【Lesson３】今ここに生きていることに感謝すると、できることが見えてくる

【Lesson４】自分のできる範囲から小さな行動を起こしていく

【Lesson５】他人軸から自分軸へシフトする