疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-299-07688-5
• Title: 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣
• Title Transcription: ツカレ ダルサ ガ スッ ト カルク ナル サトウヌキ シュウカン
• Series Title: TJ MOOK
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 宝島社 (出版)
• Publication Date: 2026.4
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 79p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法(食生活); 砂糖
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (General): 大人のおしゃれ手帖特別編集
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R17116
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034621383; http://id.ndl.go.jp/bib/034621383
• National Bibliography No. (JPNO): 24242428
• TOHAN MARC No.: 07565742
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 近年、「砂糖をみりんに替える」「甘酒で甘みをつける」といった、体に負担をかけない“ゆる断糖”が広がり、健康に敏感な人から支持を集めています。本誌では、甘みの“質”を整えることで、疲れ・だるさ・むくみを軽くし、無理なく続けられる新習慣を提案。みりんや甘酒、果物の自然な甘さを生かしたレシピや、血糖値の急...