誰でも簡単 腸活ごはん 発酵・毒だし・ポリ袋調理

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784065386293
• Title: 誰でも簡単 腸活ごはん 発酵・毒だし・ポリ袋調理
• Title Transcription: ダレデモカンタン チョウカツゴハン ハッコウ・ドクダシ・ポリブクロチョウリ
• Author/Editor: 是友 麻希 著・文・その他
• Author Heading: 是友 麻希 コレトモ マキ
• Publication, Distribution, etc.: 講談社
• Publication Date (W3CDTF): 2025-03-20
• Extent: 112p
• Extent (production): 112p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : A5
• Subject Heading: 趣味・実用一般; 健康; 感染症; 自然治癒力・免疫力; 簡単レシピ; 食事療法; 胃・腸の医学; その他の西洋料理の本
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事
• Price: 1500
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• Summary, etc.: 市販の「塩糀」と「甘酒」を使った腸活レシピ。漬け込みも調理も「ポリ袋」におまかせ。かんたんだから続く！ 体が変わる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 是友 麻希 全国11ヵ所（東京、札幌、名古屋、神戸、福岡、沖縄、神奈川ほか）に展開する、（一社）発酵発酵ライフ推進協会の代表理事として、発酵文化の普及に取り組む。 卒業生5000人を超える「予約の取れない料理教室」は多くのメディアで注目され、現在はモデルや芸能人も通うプライベート料理サロン「Rist...

Table of Contents

■市販の塩麹・甘酒でOK

■PART1 かけるだけ！　かんたん腸活

■混ぜるだけで簡単　即席腸活麹だれ4種

・麹ごまだれ

・麹ねぎだれ